あなたはスマホを一日にどれくらい触っていますか？SNSやゲームなどのアプリは、使用中の幸福度が低いにも関わらず有益なアプリの3倍もの時間を費やしているのだそうです。私たちの大切な自由時間の使い方を見直してみましょう。

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